FOERDEKEKS - Authentisch Nordisch - SUP Kurse & Touren
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Info-Tel: 0151/52195859



Termine 2022

Ganzjährig individuelle Kurse buchbar, telefonisch oder per Mail!


10.,17.,24.Mai um 18 Uhr

VHS-SUP-Kurs a)305 (www.vhs-eckernfoerde.de)

3. Juni um 18 Uhr

Sprottentour für Jedermann/frau


4. Juni ab 10 Uhr

2.Eckernförder Sprottenrennen

200m Sprint Männer, Frauen, Kinder &

6 KMTechRace/Long Distance

Abends BBQ & Tiki Talk


5.Juni ab 11 Uhr

SUPtour, Abschlussfahrt Sprottentage


14.,21.,28.Juni um 18 Uhr

VHS-SUP-Kurs b) 305 (www.vhs-eckernfoerde.de)

ANMELDUNGEN bitte via:

Telefon, E-Mail, Insta, FB!

Weltmeeresschutz - SUP Cleanup 2022

2022 geht es weiter mit dem SUP Cleanup, denn die Ostsee braucht wie alle anderen Gewässer weltweit unsere Unterstützung. #supcleanup ist eine gemeinsame Aktion von Starboard Germany, SUPscout und vielen anderen SUPstationen anlaesslich des alljaehrlichen OceanDays.Täglich fischen wir auf unseren Touren entlang der Eckernförder Bucht allerhand Meeresmüll aus dem Wasser. Am OIZ gibt es nun die erste Tonne für Meeresmüll, und am Borbyer Ufer soll demnächst eine weitere Tonne für Meeresmüll aufgestellt werden - übrigens nicht nur für Wassersportler!


Welches Board, Paddel & Equipment? Infos über das SUPen?

Bei Foerdekeks können Sie verschiedene Paddel & Boards, SUPs und ISUPs der Marken Starboard, NSP, Makaio und AKD, die für die Ostsee mit ihren manchmal rauhen Bedingungen geeignet sind, testen. Immer wieder haben wir neben Neuware auch Testboards, Testpaddel und Trockenanzüge im Angebot. Seit 2021 führen wir ein eigenes super leichtes zweiteiliges Foerdekeks-Paddel (570g)und diverse schnell trocknende Foerdekeks SUP-Mode wie Drybags, Tshirts, Lycra Langarmshirts & Leggings, Handarbeit aus Eckernförde!

Ausserdem sind wir u.a. Vertriebspartner von Fidlock (wasserdichte Handyhüllen),GFLOAT und Restube (Auftriebssysteme) & Recha (der Handwagen oder Fahrradanhänger für SUPs).

Schauen Sie gerne bei uns vorbei, wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Sie möchten Ihre Produkte über Foerdekeks SUP anbieten? Sie suchen Infos & Fotos rund ums SUPen für ihre Redaktion oder Zeitschrift? Hören Sie auch gerne unsere Gastauftritte in den Podcasts von OstseeSH, Ostseelauschen, Ykaernepodcast und Helden der Meere! Oder schreiben Sie uns einfach eine Email an info@foerdekeks.de!





Bist du auch schon unter die Inkluencer gegangen?


"Ich bin stolz, dass ich ein Inkluencer bin, weil für mich anders sein normal ist!"

Für mich ist diese tolle Idee zur Inklusion der Aktion Mensch als Krankenschwester und Mutter einer Tochter, die sich nach einem langen Koma mit Cerebralparese mühsam durch jahrelange Therapien ins Leben zurück kämpfen musste, schon immer mein Alltag gewesen.

Sie litt wie 51% aller behinderten Menschen bisher unter vielfältiger Alltagsdiskriminierung, was sie emotional und psychisch oft sehr verzweifeln ließ.
Heute kann ich stolz berichten, dass meine kleine Kämpferin auf einem Stand Up Paddle Board mit Anleitung aufrecht stehen und paddeln kann, was vor einiger Zeit noch völlig undenbkabar schien.


2006 UN -Behindertenrechtskonvention:


"Inklusion ist ein Menschenrecht und bedeutet gleichberechtigte Teilhabe am gesellschaftlichen Leben."

Dieses wahnsinnig tolle Erfolgserlebnis hat mich dazu bewegt, diese Art der Rehabilitation auf dem Stand Up Paddle Board zu meiner beruflichen Zukunft zu machen.
Unter dem Namen Foerdekeks ermögliche ich auch Stand Up Paddle Kurse und individuelle Bewegungseinheiten auf dem SUP für Menschen mit einer Behinderung.

#Inkluencer sein bedeutet für mich, Menschen zu helfen sich zu bewegen, für die es vorher undenkbar war!

Safety first!

Sicherheit auf dem Board ist ob im Sommer oder im Winter der wichtigste Aspekt beim Standuppaddeln! Passen Sie Ihre Kleidung immer der Wassertemperatur an!Tragen Sie mit vorbildlichem Verhalten dazu bei, dass unser Sport an Ansehen gewinnt!

Seien Sie Vorbild für Kinder & Jugendliche!

Paddeln Sie mit Leash und Restube und ggb.mit Auftriebsweste!

Achten Sie Naturschutz & Befahrensgebote!

Einhaltung und Umsetzung der 10 Goldenen GSUPA (Deutscher Stand Up Paddle Verband) Richtlinien!

Foerdekeks bietet Equipment & Sicherheitskurse, damit Sie sich sicher fühlen!


Können Sie schwimmmen?


Das Bronze-Schwimmabzeichen oder 15 Min.freies Schwimmen sind auf der Ostsee zwingende Vorraussetzung für das SUPen. Nichtschwimmer werden von mir NICHT für Touren auf dem Wasser gecoacht. Auch eine Auftriebsweste schützt nicht vor Ertrinken.

Balanceübungen im knietiefen Wasser sind dann eine mögliche Alternative zu einer SUPtour! Insbesondere Menschen mit Handicap können von diesen Balanceübungen profitieren!

Foerdekeks und Corona


Die Covid19 Pandemie hat die Welt fast wie ein Tsunami überrollt, und nur langsam finden wir zurück in das normale Leben. 
Aber was ist eigentlich normal für uns? 
Für mich als Krankenschwester ist der Mundschutz ein normales Hilfsmittel zum Selbstschutz und Schutz meiner Umwelt. Ich achte auf meinen Impfschutz - bitte achten Sie auch darauf!
Der hygienische Umgang mit den zur Verfügung gestellten Materialen versteht sich aus Gründen des Infektionsschutzes und der Vorbeugung von selbst. Sämtliches Material wird gründlich vor und nach dem Gebrauch desinfiziert. Damit wir alle sicher sein können!